Как защитить кожу от загрязнения?

Как защитить кожу от загрязнения

Лучшие способы защиты кожи от загрязнения. Как защитить кожу от загрязнения?

Находиться постоянно в доме и не выходить на улицу практически невозможно. Да, можно ограничить выход, но невозможно все время оставаться в помещении. Каждый человек должен выходить из дома на работу или на прогулку, чтобы развеяться и подышать свежим воздухом. При этом мы тут же сталкиваемся с проблемой загрязнения окружающей среды и другими вредными факторами, которые вредны и опасны для нашего организма. Первым органом в организме человека, который сталкивается со всей пылью, вредными частицами и многими другими веществами в окружающей среде, как только мы выходим из дома, является кожа. И нам необходимо принять меры, чтобы максимально защитить кожу о загрязнения, от воздействия этих агрессивных факторов — это самое первое, что нужно сделать перед выходом из дома.

   В чем опасность загрязнения для нашего организма?

Загрязнения бывают разного рода, и наиболее вредным для кожи является загрязнение воздуха. Загрязненный воздух несет в себе опасность в виде токсинов, которые могут нанести вред коже и привести к возникновению проблем, таких как преждевременное старение, появление пятен и прыщей, тусклости, сухости, шершавости кожи и многих других. Наиболее опасны для нашего организма свободные радикалы, которые формируются пылью, смогом и другими частицами в воздухе, контактирующими с ультрафиолетовыми лучами солнца. Свободные радикалы имеют тенденцию к снижению кислорода в клетках кожи и нарушают выработку собственного коллагена в коже. В конечном итоге у  человека начинают появляться проблемы, такие как преждевременное старение, акне, серый вид кожи, аллергии и многое другое. Длительное воздействие свободных радикалов ухудшает ситуацию и может привести к серьезным проблемам кожи и повреждениям кровеносных сосудов. Но прежде чем перейти к решению проблемы, как защитить кожу от загрязнения, полезно узнать, какие ещё загрязнения существуют.

   Различные виды загрязнений.

Многие люди имеют неверное представление о том, что только видимые загрязнения, такие как дым и грязь, являются вредными веществами. Это не совсем верно. Есть много других факторов и веществ, которые являются активными участниками загрязнения и приводят к повреждению кожи. В закрытых помещениях такими загрязнителями являются: шерсть домашних животных, копоть от камина и дровяных печей, пыль, табачный дым, плесень, освежители воздуха, химические аэрозоли, угарный газ и многое другое. На улице к внешним невидимым загрязнителям относятся: смог, озон, закись азота, выхлопные газы автомобилей, токсичные металлы, такие как свинец, ртуть, аммиак и многое другое. Внешние загрязнения являются более вредными и пагубными, чем загрязнения внутри помещения. Причиной большей опасности наружных загрязнений является высокое содержание свободной радикалов, которые увеличивают окисление в коже.

Следовательно, для человека важно хорошо защитить кожу от загрязнения.

Первое, что требуется больше всего, чтобы выиграть борьбу с загрязнениями — это сохранить чистоту кожи. Ежедневное очищение кожи само по себе уже снижает вредное воздействие на кожу. Хорошо, если человек регулярно очищает лицо хорошим моющим средством, тщательно смывая грязь, загрязняющие вещества с поверхности кожи и очищая забитые поры. На заметку! Продукты на основе мыла не являются хорошими моющими средствами.

Разные типы кожи требуют различных очищающих средств. Например, сухую кожу следует очищать средством на основе крема. Чувствительную кожу не следует очищать спиртсодержащими средствами. Лучше использовать молочко. Это говорит о том, что следует внимательно подходить к выбору косметических продуктов.  

Итак. Пора перейти к вопросу защиты вашей кожи от загрязнений. Вот несколько советов, как защитить кожу от загрязнения:

Больше пейте жидкости. Вода очень важна для организма, в том числе и для кожи. Вода помогает восстановить все, что потеряла кожа в жару из-за потоотделения и сохранить кожу увлажненной. Чем больше человек пьет воды, тем более увлажненной будет кожа. Кроме того, вода легко удаляет токсины из организма и помогает в усвоении необходимых питательных веществ клетками кожи. Поэтому пейте столько, сколько вы можете, и избегайте обезвоживания, оно способствует загрязнению. О пользе воды для нашего организма вы можете прочитать в данной статье »»

Повышайте количество антиоксидантов в организме. Антиоксиданты эффективно борются со свободными радикалами. Антиоксиданты, как известно, полезны во многих отношениях, в том числе в поддержании здоровья верхнего слоя кожи и всего организма в целом. Они также используются во многих продуктах ухода за кожей. Самыми полезными антиоксидантами для кожи являются витамины А, Е и С. Антиоксиданты содержатся в различных овощах, фруктах, маслах и морепродуктах. Примером  продуктов, богатых антиоксидантами, являются шпинат, брокколи, горчичное масло, яблоко, различные цитрусовые и зерновые, а из препаратов астаксантин. Итак, начнем увеличение антиоксидантов в организме, чтобы улучшить состояние кожи и усилить сопротивление воздействию загрязнений.

Омега-3 и Омега-6 защищают кожу. Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые усердно работают в формировании клеточных мембран липидной основы, которые несут необходимые питательные вещества и влагу в кожу. На основе липидов клеточных мембран образуется масляный экран на коже, который защищает её от различных вредных веществ и ультрафиолетовых лучей солнца. Омега-6  — это еще один вид жирных кислот, который полезен для кожи. Омега-6 легче найти в продуктах питания, чем Омега-3. Омега-6 доступен в таких пищевых продуктах, как растительное масло, яйца, мясо, курица, семена и зерна. С другой стороны, Омега-3 жирные кислоты содержатся в фасоли, шпинате, устрицах, лососе и грецких орехах.

Скрабирование. Скрабирование или пилинг помогает очистить кожу от вредных веществ и частиц грязи. Отшелушивание кожи на постоянной основе поможет очистить закупоренные поры, удалить омертвевшие  клетки кожи, удалить грязь и частицы пыли с поверхностного слоя кожи. Можно использовать натуральные отшелушивающие вещества, домашние скрабы или любой скраб, доступный на рынке. Это поможет в поддержании чистоты и нормального рН-баланса кожи в норме.

Регулярно пользуйтесь увлажняющим средством.  Для борьбы с загрязнениями важно, чтобы кожа оставалась всегда подтянутой и здоровой. Удовлетворение всех необходимых потребностей кожи, таких как увлажнение, кондиционирование и очищение очень важно для кожи. Самым большим преимуществом увлажнения является то, что оно обеспечивает антиоксидантную поддержку кожи.  Использование любого хорошего увлажняющего крема на регулярной основе будет работать как барьер между загрязняющими веществами и вашей кожей.

Используйте солнцезащитный лосьон или крем. Солнцезащитный лосьон или крем — это щит, который защитит кожу от вредных лучей солнца и свободных радикалов, присутствующих в окружающей среде. Попадание на кожу прямых лучей солнца может привести к опасным проблемам с кожей, а также к проблемам со здоровьем, таким как рак, преждевременное старение кожи, покраснение кожи, аллергия и многое другое.

Прикрывайте кожу на солнце. Профилактика лучше, чем лечение. Таким же образом, защита от солнца и загрязнений лучше, чем лечение кожи. Если вы знаете, что долго будете находиться на солнце, то следует защитить  кожу от прямых солнечных лучей. Можно также укрыть кожу с помощью шарфа, кепки, одежды с длинным рукавом или любым другим способом.

Нельзя отрицать тот факт, что невозможно уберечься от загрязнения, где бы мы не находились, будь то на природе или у себя дома. Но, всегда есть способы, с помощью которых можно уменьшить последствия  от загрязнения кожи и максимально избежать их вредного воздействия на организм. Так что, не пугайтесь загрязнений,  а дайте им твердый отпор с вышеперечисленными способами защиты кожи.

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.