Миндальное масло. Польза для организма и способы применения

Миндальное масло

Миндальное дерево относится к семейству розовых, произрастает в Западной и Центральной Азии и на Ближнем Востоке. Первое появление миндального дерева в США и Европе было зафиксировано в 19-м веке. В настоящее время выращивается преимущественно в Средиземноморье и в Калифорнии. У миндального масла есть довольно много применений из-за его лечебных и косметических свойств.

   Преимущества миндального масла.

1. Регулирует уровень холестерина.

Один из наиболее широко известных преимуществ миндального масла является его способность регулировать уровень холестерина. Регулярное употребление миндального масла повышает уровень холестерина ЛПВП  (липопротеиды высокой плотности или “хороший” холестерин), снижает уровень ЛПНП (липопротеиды низкой плотности или “плохой” холестерин) и, как правило, снижает общий уровень холестерина естественным путем.

Высокое содержание ненасыщенных жиров (что уже очень хорошо для вашего уровня холестерина в крови) и витамина Е в миндальном масле позволяет кислороду и питательным веществам свободно протекать через вашу кровь.

2. Снижает риск сердечных заболеваний.

С миндальным маслом вы можете рассчитывать  не только на снижение холестерина, но вы также можете рассчитывать на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, согласно исследованию 2014 года, опубликованном в журнале Journal of Research in Medical Sciences.  Сердечно-сосудистые заболевания часто являются причиной хронического воспаления. Миндальное масло благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, как правило, уменьшает риск распространения многих заболеваний.

Если вы уже подвержены риску заболевания ишемической болезнью сердца, я настоятельно рекомендую добавить в свой рацион регулярное употребление миндального масла. Это в сочетании с  серо-содержащими продуктами (например, яйца или капуста) позволяет организму получать Омега-3 жирные кислоты, которые помогут вам уменьшить воспаление в вашем теле и сохранить ваше сердце здоровым.

3. Защищает от диабета.

Диабет возникает, когда повышен уровень сахара в крови из-за проблем с вашей поджелудочной железой или, если клетки не в состоянии вырабатывать инсулин должным образом. Миндаль и миндальное масло, как было доказано, помогают регулировать уровень сахара в крови и даже предотвратить диабет!

В университете Purdue ученые обнаружили, что при регулярном потреблении миндаля на завтрак (в виде цельного миндаля, миндального масла или миндальной муки) у пациентов снизился уровень сахара в крови, они стали чувствовать себя лучше.

Еще одно исследование, проведенное в исследовательском центре больницы Святого Михаила в Торонто показало, что миндаль, в сочетании с продуктами с высоким содержанием углеводов (то есть продукты с высоким гликемическим индексом), может на самом деле уменьшить общей гликемический уровень всех продуктов, опять же, помогая инсулинозависимым и людям с повышенным риском развития сахарного диабета, регулировать уровень сахара в крови.

4. Способствует повышению эффективности диеты и снижению веса.

Диета, содержащая миндаль, может помочь вам сбросить лишние килограммы и быстрее похудеть. Многие исследования доказали, что люди, которые употребляют миндаль (и/или миндальное масло) в качестве регулярной части их диеты показывают большую потерю веса, чем люди на идентичной диете без миндаля.

Одним из распространенных ошибочных мнений у людей является то, что употребление миндаля — это потенциальная вероятность набрать вес, так как в миндале  высокое содержание жира. Однако мнение, что диеты должны быть с низким содержанием жиров  — это на самом деле миф! Сбалансированная диета включает в себя много растительных продуктов и здоровых жиров — не в последнюю очередь потому, что жиры помогут вам чувствовать себя удовлетворенным после принятия пищи.

5. Оказывает положительное влияние на кожу и волосы.

Одним из самых известных преимуществ миндального масла является его способность сохранять вашу кожу и волосы здоровыми и блестящими! Миндальное масло имеет легкую текстуру и легко впитывается в кожу.

Миндальное масло является мощным антиоксидантом, защищает кожу от вредных факторов внешней и внутренней среды. Оно идеально в качестве массажного масла. Миндальное масло проникает очень глубоко в верхние слои кожи. Благодаря своим  свойствам, миндальное масло улучшает свойства других ингредиентов в косметической продукции. Поскольку миндальное масло не закупоривает поры, оно идеально подходит для всех типов кожи. Масло очень хорошо переносится и может быть использовано для нежной детской кожи. Кожа после миндального масла становится гладкой и увлажненной. Миндальное масло нежно заботится о чувствительной коже, с ним грубая и потрескавшаяся кожа становится мягкой и выглядит ухоженной.

Косметические свойства:

  • идеально подходит для всех типов кожи;
  • не закупоривает поры;
  • идеально подходит для чувствительной и детской кожи;
  • антиоксидант, защищает кожу, увлажняет;
  • проникает глубоко в кожу;
  • улучшает свойства других ингредиентов.

Может ли один ингредиент по уходу за кожей делать все это? Ответ на этот вопрос: да. Миндальное масло является лучшим средством, чтобы успокоить сухую кожу, избавиться от темных кругов вокруг глаз.  Благодаря ему растут густые длинные волосы и крепкие ногти, оно даже способствует предотвращению растяжек!

Миндальное масло для кожи и волос

Масло миндаля обогащено витаминами A, D и E, столь необходимыми для красоты. Это делает его идеальным не только в качестве средства по уходу за кожей и волосами, но и для лечения кожных заболеваний. Миндальное масло не оставляет жирного следа и не закупоривает поры, быстро впитывается в вашу кожу. Есть множество способов использовать его, чтобы увлажнить, смягчить кожу гладкой и ровной кожи. Вот некоторые из полезных применений этого подарка природы:

Крем для лица.

Миндальное масло можно использовать для грубой, шелушащейся и сухой кожи в качестве ежедневного увлажняющего крема. После тщательного очищения, нанесите одну или две капли миндального масла на кожу. Вымойте руки теплой водой и помассируйте с маслом лицо круговыми движениями. Область вокруг глаз мягко похлопайте кончиками пальцев. Дайте маслу отстояться. Как только лицо высохнет, вы можете наносить макияж, или оставить вашу кожу под слоем защиты в виде миндального масла. Ежедневное применение миндального масла сделает кожу лица гораздо более мягкой и гладкой.

Чудо-крем для кожи вокруг глаз.

Омолаживающие свойства миндального масла способствуют увлажнению морщинок в области глаз и предотвращению их появления, а также устраняет темные круги и мешки под глазами. Нанесите одну или две капли миндального масла на область вокруг глаз. Легкими похлопывающими движениями безымянными пальцами помассируйте кожу в этой области. Это идеальное средство вечернего ухода за кожей вокруг глаз. Оставьте эти дорогие ночные кремы для глаз, а лучше используйте миндальное масло.

Сыворотка для волос.

Витамины, содержащиеся в миндальном масле, способствуют росту и укреплению волос, волосы меньше завиваются, а кончики меньше секутся. Волосы становятся блестящими. Массаж кожи головы с миндальным маслом уменьшает сухость и зуд, а также замедляет выпадение волос. Возьмите небольшое количество и втирайте в волосы, а также помассируйте кожу головы круговыми движениями в течение нескольких минут. Оберните вашу голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Дайте маслу впитаться в течение пары часов (в идеале вы должны оставить его до 8 часов). Затем смойте шампунем и ополосните. Применяйте миндальное масло для волос один или два раза в неделю.

Лечение растяжек.

Смягчающие свойства миндального масла укрепляют и питают кожу, повышая естественную прочность кожи. Массаж с использованием миндального масла повышает циркуляцию крови, предотвращая растяжки. Нанесите небольшое количество подогретого масла на те части тела, которые вы хотите обработать. Используйте свои руки или массажную щетку и втирайте масло легкими круговыми движениями в течение нескольких минут. Это идеальный вариант, если использовать его после ванны, чтобы сохранить влагу. Для лучшего результата применяйте масло каждый день.

Еще один популярный способ использовать миндальное масло —  для разбавления эфирных масел, чтобы сделать их более безопасными при нанесении на кожу. Когда используется этот способ, миндальное масло является базовым маслом, в котором растворяется эфирное масло.

Благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья, миндальное масло можно использовать на ежедневной основе. Однако, есть некоторые моменты, которые следует рассмотреть, прежде чем начать использовать его. Миндальное масло может негативно воздействовать на вашу кожу, если у вас аллергия на любой тип орехов. Для начала протестируйте его на вашей коже, применяя небольшое количество на запястье или лодыжке.

В отличие от коммерческих продуктов по уходу за кожей, миндальное масло может испортиться, но, не так уж это и плохо, потому что это означает, что оно натуральное. Поэтому держите его в холодильнике или в темном и прохладном месте.

Как видите, миндальное масло – это удивительный натуральный продукт. Начните использовать его на регулярной основе и посмотрите на результаты. Вы заметите разницу, да и другие тоже ее заметят.

Добавить комментарий