Облепиха: целебные свойства и польза чудесной ягоды

облепихаЕсли говорить о продуктах для здоровья, возможно, вы не вспомните про облепиху или даже вы не знаете ее ценных качеств. Есть несколько причин, по которым облепиха может вписаться в вашу жизнь. Давайте познакомимся с полезными свойствами облепихи для похудения, ухода за кожей и пищеварения.

   Что такое облепиха?

Облепиха — это ягодный кустарник, который в основном растет на побережье Европы, Северо-Западного Китая и Северо-Западной Монголии. Его можно найти также в России, Канаде, Азии и Центральной Европе. Помимо колючих ветвей и листьев, некоторые из цветущих растений дают ярко — оранжевые ягоды.

Это растение существует, по крайней мере, последние 2000 лет. Интересно, что общее название облепихи Hippophaes Rhamnoides происходит от двух греческих слов: hippos – лошадь; phaos – блестящий. Древние греки отмечали необычайную энергию, силу и физическое состояние пасущихся на ней лошадей.

В традиционной тибетской и китайской медицине считается, что плоды облепихи также оказывают противовоспалительное действие. Боль, кашель и проблемы с пищеварением лечили маслами и напитками на основе этих ягод. Даже в наши дни облепиха является одним из наиболее часто назначаемых фитомедицинских препаратов в России и Китае.

Травяные чаи из листьев облепихи также стали частью традиционной терапии. Считается, что употребление чая улучшает общее состояние здоровья, так как он содержит полезные антибактериальные и противовирусные фитохимические вещества.

   Облепиха и здоровье пищеварительной системы.

Желудочно-кишечные проблемы являются наиболее распространенными жалобами людей во всем мире. Облепиховое масло способно облегчить симптомы и способствовать улучшению пищеварения.

Содержание жирных кислот Омега (особенно редкий жир Омега-7) может облегчить различные проблемы с пищеварением. Многочисленные исследования подтверждают, что облепиховое масло полезно для лечения язвы желудка. Облепиха способна восстанавливать слизистую оболочку желудка и поддерживать здоровые клеточные мембраны по всему кишечному тракту.

Некоторые проблемы с пищеварением также могут быть вызваны сухостью слизистой желудочно-кишечного тракта. Облепиховое масло может исправить эту проблему. Масло увлажняет клетки кишечника, что помогает избавиться от запора.

Если вы не испытываете проблем с пищеварением, облепиховое масло может свести риски к минимуму. Так что вы можете получить более здоровую пищеварительную систему.

   Облепиха и контроль веса.

Облепиха идеально подходит для контроля веса и управления весом. Особым компонентом облепихи является редко встречающаяся Омега-7 жирная кислота.

Омега-7 стимулирует ваш организм сжигать жир, и может остановить накопление дополнительного жира в вашем организме. Она уменьшает чувство голода, поскольку повышает концентрацию гормона холецистокинина (ХСК), который обеспечивает ощущение сытости.

Омега-7 также повышает чувствительность к инсулину, что помогает организму преобразовывать глюкозу в энергию вместо того, чтобы хранить ее в висцеральных жировых клетках.

В то время как контроль веса и управление им позволяют вам оставаться стройными и привлекательными, польза ягоды для здоровья еще более бесценна. В частности, потеря лишнего жира из области живота может снизить риск многих проблем со здоровьем. Висцеральный жир, который накапливается вокруг вашей талии, приводит к более высокому риску развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний, некоторых видов рака и других потенциально опасных для жизни заболеваний.

Добавление облепихового чая, масла или пищевых добавок из облепихи в ваш ежедневный рацион, может способствовать более долгой и здоровой жизни. Более красивый внешний вид и уверенность в том, что вы прекрасно выглядите, — это особые бонусы, которые вы получаете, когда больше не боретесь с проблемами лишнего веса.

   Облепиха и здоровье кожи.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, вы можете использовать облепиху как местно, так и перорально (внутрь).

Когда люди думают о здоровой коже, их главной заботой является привлекательный, молодой внешний вид. Облепиховое масло может принести такую пользу. Оно широко используется косметической промышленностью в различных антивозрастных кремах для ухода за сухой или быстро стареющей кожей, благодаря сбалансированному сочетанию жирных кислот наряду, с широким спектром различных питательных веществ.

Облепиховое масло может регенерировать клетки вашей кожи, увлажняет ее и делает вашу кожу более эластичной, стимулируя синтез коллагена. Это позволяет вам выглядеть моложе и привлекательнее. Масло облепихи — идеальное антивозрастное средство, как для женщин, так и для мужчин.

Однако внешний вид — это не единственное преимущество для вашей кожи. Масло облепихи доказало свою эффективность при распространенных проблемах с кожей. Облепиховое масло обладает как антибактериальным, так и противовоспалительным действием. Поэтому его можно использовать в качестве местного лечения для борьбы с акне, куперозом  и других высыпаний на коже. Облепиховое масло также способно исцелять от ожогов, обморожений, порезов, пролежней, солнечных ожогов и сыпи. Все эти регенерирующие эффекты обусловлены очень редким содержанием комбинации жиров омега-7 и омега-3 облепихи, которая придает маслу облепихи его регенерирующие и восстанавливающие кожу свойства.

Здоровая кожа способствует здоровому телу. Кожа защищает ваши органы, но на самом деле это самый большой орган в вашем организме. Облепиха содержит широкий спектр питательных веществ, которые будут поддерживать вашу кожу в отличном состоянии. Это помогает коже выполнять свою работу — давать вашему организму максимальную защиту.

Другие преимущества облепихи для здоровья.

Облепиха содержит более 60 антиоксидантов, широкий спектр витаминов, аминокислот, жирных кислот и более 20 минералов. Благодаря уникальному и очень богатому питательному составу, она считается суперпродуктом. Неудивительно, что облепиха может приносить столько пользы для здоровья. Из его корней, ягод и листьев можно приготовить различные продукты. Поэтому вы можете выбрать тот, который вам больше всего нравится.

Облепиха может защитить ваши внутренние органы, снизить уровень холестерина, облегчить симптомы астмы, повысить ясность ума, улучшить зрение, нейтрализовать свободные радикалы и уменьшить воспаление. Она может способствовать укреплению здоровья сердца и печени, укрепить вашу иммунную систему. Облепиха снижает симптомы менопаузы и может лечить анемию. Вы вряд ли найдете похожие продукты, которые могут сочетать в себе все эти полезные свойства.

   Облепиха: побочные эффекты и предостережения.

Некоторым людям облепиху не рекомендуется употреблять. Даже добавки, которые являются 100% натуральными.

-Не рекомендуется принимать беременным женщинам, кормящим матерям или детям.

— Людям, принимающим разжижающие кровь препараты, не рекомендуется использовать ее, так как облепиха — это естественный разжижитель крови. Это предостережение относится к аспирину, а также к лекарствам, отпускаемым по рецепту.

— Если вы страдаете от каких-либо серьезных проблем со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства. Обратитесь за консультацией к своему врачу, прежде чем использовать ту или иную добавку.

Некоторые здоровые люди также могут испытывать побочные эффекты. Побочные реакции могут включать учащенное сердцебиение, головную боль, головокружение, снижение артериального давления или низкий уровень сахара в крови. Важно отметить, что люди, которые страдают диабетом или пониженным кровяным давлением, с большей вероятностью могут  испытать побочные эффекты.

При правильном и умеренном использовании, нет никаких известных рисков для здоровья, связанных с приемом облепихой. Для большинства людей пищевые добавки, травяные чаи, соки и желе, считаются абсолютно безвредными.

   Подходит ли вам облепиха?

Каждый хочет быть здоровее и минимизировать риски для здоровья в будущем. Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, то вы несомненно хотите использовать что-то, что доказало свою эффективность. Разумно знать все факты о продукте, прежде чем покупать его. Когда это касается облепихи, то вы по достоинству оцените множество полезных свойств её и отсутствие недостатков для человека. Если у вас есть конкретная проблема, которую вы хотите решить, или вы просто хотите улучшить общее состояние здоровья, попробуйте облепиху.