Почему пробиотики должны стать частью вашего ухода за кожей

Пробиотики — впечатляющий ингредиент по уходу за кожей. Они невидимы невооруженным глазом, но эксперты говорят, что пробиотики хранят секрет спокойной, чистой и здоровой кожи. Они являются синонимом баланса и хорошего здоровья, и постепенно входят в наш режим красоты. Так что же такое пробиотики и почему они так полезны для кожи?

   Несколько слов о бактериях.

Если вы считаете, что бактерии – синоним грязи, инфекций и заболеваний, то приготовьтесь к приятному удивлению. Наши тела содержат «хорошие» бактерии и «плохие» бактерии. В совокупности они образуют разнообразную и сложную экосистему, известную как микробиом.

Хорошие бактерии играют решающую роль в поддержании нашего здоровья. Они поддерживают здоровье кишечника, что является неотъемлемой частью сильной иммунной системы. Как часть нашей пищеварительной системы, они составляют нашу кишечную флору, поддерживая пищеварение и усвоение питательных веществ. Пробиотики — это живые штаммы этих здоровых бактерий.

А что касается вредных бактерий? Мы можем справиться с несколькими вредоносными бактериями — в конце концов, это всего лишь некоторые из триллионов микроорганизмов, составляющих наш микробиом. Но главное — это баланс.

   Микробиом вашей кожи.

Бактерии живут не только в кишечнике; они также являются невидимыми защитниками вашей кожи. На коже обитает около тысячи разных видов бактерий, грибков и вирусов. На наш уникальный микробиом (или микрофлору кожи) влияет наша генетика, места проживания, а также загрязняющие вещества и продукты, которым мы подвергаемся.

Здоровый и сбалансированный микробиом поддерживает и защищает естественный барьер кожи. Нарушение уровня этих бактерий может привести к ослаблению кожного барьера, вызывая раздражение и покраснение.

   Преимущества пробиотиков в уходе за кожей.

Мы знаем, что пробиотики могут поддерживать здоровье нашего кишечника. Сейчас все больше исследований показывают, что пробиотики в уходе за кожей могут поддерживать здоровье нашей кожи. Они делают это тремя важными способами.

1. Пробиотики помогают поддерживать прочный кожный барьер.

Позаботьтесь о своей коже: ведь это самый большой орган тела, это ваша первая линия защиты от внешнего мира. Каждый день мы подвергаем нашу кожу шквалу экологических стрессов. Химические вещества, загрязняющие вещества, погода, ультрафиолетовые лучи, кондиционер, отопление, освещение, токсины, аллергены.

Пробиотики культивируют среду здоровых бактерий, которая действует как защитный барьер, поддерживая естественные процессы восстановления внутри вашей кожи. Более сильный барьер не только лучше защищает от загрязняющих веществ. Это также помогает предотвратить потерю влаги нашей кожей (трансэпидермальная потеря воды), что означает, что кожа остается увлажненной дольше.

2. Пробиотики помогают сбалансировать ваш микробиом.

Загрязнение и агрессивные продукты по уходу за кожей могут нарушить баланс микрофлоры вашей кожи, позволяя вредным бактериям взять верх. Результат: испорченная и забитая кожа. При нанесении на кожу, пробиотики помогают поддерживать здоровый баланс бактерий. Это, в свою очередь, может помочь поддерживать сбалансированную выработку масла и сбалансировать уровень рН вашей кожи, способствуя более чистой коже.

3. Пробиотики успокаивают кожу.

Шероховатость и покраснение могут быть признаками стрессовой кожи. Пробиотики успокаивают кожу, а также защищают ее от фотостарения и загрязнения.

   Пребиотики и пробиотики: в чем разница?

Термин «пробиотики» часто используется как общий термин для пребиотиков, пробиотиков и постбиотиков; но их функции очень разные. Считается, что пребиотики — это пища для пробиотиков. Волокна некоторых растений, фруктов, овощей, цельного зерна и соевых бобов являются источниками пребиотиков. Здоровые бактерии, которые живут в вашей пищеварительной системе, питаются этой неперевариваемой клетчаткой.

Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, которые естественным образом обитают в организме. Чистые пробиотики имеют короткий срок хранения и должны храниться при низких температурах. Поскольку их так трудно сохранить, пробиотики не подходят для ухода за кожей.

Вот тут появляются постбиотики. Также называемые «неживыми пробиотиками», постбиотики представляют собой стабильную форму пробиотиков, вырабатываемую в процессе ферментации с использованием неживых бактерий. Эти мощные соединения полезных бактерий стабильны, поэтому их можно добавлять в косметические препараты.

   Пробиотики в уходе за кожей.

С развитием науки косметические бренды, начали использовать силу пробиотиков в уходе за кожей, например, Derma E. Интенсивный ночной крем с витамином C, с пробиотиками и чаем ройбуш — новая разработка. Пробиотики и ройбуш совместно с витамином C, защищают вашу кожу и укрепляют ее защитные механизмы, борясь при этом с вредными бактериями, способствующими преждевременному старению кожи.

Используйте промокод CWA1055 в интернет магазине iHerb и вы получите скидку 5% при заказе любого товара.

   Как использовать пробиотики для ухода за кожей?

Самый эффективный способ ощутить преимущества пробиотиков для кожи, — это включить их в ваш режим ухода за кожей. Интенсивный ночной крем Derma E, обеспечивает доставку полезных бактерий прямо к вашей коже. А поскольку кожа лучше всего восстанавливается ночью, то лучше использовать пробиотики для ухода за кожей именно перед сном.

Для начала очистите кожу теплой водой и мягким очищающим средством. После очищения кожи нанесите любимую сыворотку на лицо и шею легкими движениями снизу вверх. Для особенно напряженной кожи используйте масло для лица, которое обеспечивает столь необходимое питание. Затем нанесите интенсивный ночной крем с пробиотиками.

   Другие способы заботы о вашем микробиоме.

Уход за кожей — одна из основных задач. Важно отметить, что ваши средства по уходу будут лучше всего работать в рамках целостного режима хорошего самочувствия.

— Берегите свой кишечник.

Это может показаться очевидным, но правильное питание принесет пользу вашему кишечнику и вашей коже. Диета с низким содержанием сахара, со здоровым балансом растительной пищи, хороших жиров, белков, углеводов и большого количества воды положительно отразится на микробиоме вашей кожи.

— Используйте в своем рационе натуральные пробиотики.

Продукты, богатые пробиотиками, такие как чайный гриб, кефир, ферментированные овощи и йогурт, могут оказывать благоприятное воздействие на ваш микробиом.

— Уменьшите стресс.

Не следует упускать из виду связь между нашим физическим и психическим здоровьем. Исследования, измеряющие влияние стресса на микробиом, показали, что стресс может изменить баланс бактерий в организме и усилить иммунный стресс. Управляйте уровнем стресса небольшими, достижимыми шагами. В этом могут помочь легкие упражнения, йога или медитация. Мир красоты начинает использовать преимущества пробиотиков в уходе за кожей. Благодаря силе полезных бактерий в успокаивающих кремах, ваша кожа еще никогда не чувствовала себя такой здоровой.